GLOBAL NEWS Cara Memberi Tahu Orangtua Bahaya Makanan Full Karbohidrat untuk Anak
JAKARTA, KOMPAS.com – Pengetahuan masyarakat Indonesia tentang gizi keluarga dinilai masih kurang. Itu sebabnya ada orang tua di Indonesia yang memberikan anaknya makanan berkarbohidrat, baik untuk sarapan maupun untuk perlengkapan sekolah. Padahal, anak membutuhkan nutrisi lain untuk tumbuh kembangnya secara…
NEWS INDONESIA Duduk Seharian Buruk bagi Kesehatan, Bagaimana Mengurangi Dampaknya?
KOMPAS.com – Apakah pekerjaan membuat Anda terjaga sepanjang hari? Studi menunjukkan bahwa kebiasaan duduk dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes. Jadi, jika aktivitas sehari-hari Anda melibatkan duduk dalam waktu…
NEWS INDONESIA Apakah Makan Sebelum Tidur Tidak Sehat?
KOMPAS.com – Anda pasti sering mendengar nasehat boleh makan sebelum tidur. Banyak orang mengatakan bahwa makan sebelum tidur mempengaruhi metabolisme dan meningkatkan asam lambung. Padahal menurut dokter, kita sebaiknya tidak makan sebelum tidur. Namun, menurut ahli gizi Alexis Supan, RD,…
NEWS INDONESIA Mengenal Rangkaian Skincare untuk Bayi, Ada Sunscreen
JAKARTA, KOMPAS.com – Meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan kulit membuat perhatian semakin besar terhadap kehadiran produk perawatan kulit. Tak hanya di kalangan orang dewasa, perawatan kulit anak pun kini tengah digemari. Selain itu, kulit bayi dan anak masih cukup tipis…
NEWS INDONESIA Apa Cuka Sari Apel Bisa Menurunkan Berat Badan?
KOMPAS.com – Beberapa tahun terakhir, cuka sari apel menjadi populer sebagai solusi alami berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan berat badan. Banyak orang mengklaim bahwa konsumsi cuka sari apel secara teratur dapat membantu mereka menghilangkan lemak lebih cepat. Namun apakah klaim…
NEWS INDONESIA Diet Clean Eating Tak Selalu Baik, Ini Sebabnya
KOMPAS.com – Clean feeding dianggap sebagai salah satu pola makan tersehat yang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun pola makan ini tidak selalu baik karena beberapa alasan. Sebelumnya, menurut laman Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga, perlu diketahui bahwa pola…
SP NEWS GLOBAL Metode 2-2-2 untuk Menurunkan Berat Badan, Apakah Efektif?
KOMPAS.com – Ada banyak cara berbeda untuk menurunkan berat badan, namun hampir semuanya efektif jika dikombinasikan dengan diet dan olahraga. Salah satu cara tercepat menghilangkan lemak tubuh adalah metode 2-2-2. Cara ini pada dasarnya merupakan kombinasi kebiasaan makan sehat, puasa,…
GLOBAL NEWS Tidak Punya Hobi untuk Bantu Atasi Stres? Coba Cara Ini
JAKARTA, KOMPAS.com – Memiliki hobi sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan mental, termasuk membantu menghilangkan stres. Jadi bagaimana orang yang merasa tidak punya hobi bisa menemukannya? “Berhati-hatilah dengan waktu yang kita nikmati,” kata psikolog Nuran Abdat, M.Psi. saat Festival Time…
NEWS INDONESIA 4 Cara Melakukan Afirmasi Positif agar Efektif
KOMPAS.com – Penting untuk memahami cara melakukan afirmasi positif untuk meningkatkan upaya yang dilakukan. Seperti dilansir WebMD, afirmasi positif adalah ungkapan yang kita ucapkan dengan lantang di dalam diri atau di kepala kita. Kita juga bisa menuliskannya dan memastikan konfirmasinya…
GLOBAL NEWS Dokter Gizi Bagikan 5 Tips Menjaga Berat Badan Usai Idul Adha
Ahli gizi berbagi 5 tips menjaga berat badan stabil usai Idul Adha JAKARTA, KOMPAS.com – Merayakan Idul Adha menjadi kesempatan bagi sebagian besar masyarakat untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Hari Raya tak kalah dengan hari raya Idul Fitri, hari…