GLOBAL NEWS Kebiasaan Makan untuk Memperlambat Penuaan Setelah Usia 50 Tahun
KOMPAS.com – Penuaan tidak bisa dihindari, dan meskipun banyak produk mengklaim dapat “menghentikan” atau “membalikkan” penuaan, tidak ada cara nyata untuk menjadi muda kembali. Namun untungnya, kita dapat melakukan perubahan pada pola makan dan gaya hidup yang akan berdampak jangka…
GLOBAL NEWS 8 Cara Melatih Fokus untuk Orang Dewasa, Cobalah Praktikkan
KOMPAS.com – Ada beberapa cara melatih orang dewasa yang bisa diterapkan. Hal ini mencakup aspek teknis seperti meluangkan waktu tertentu untuk fokus pada satu tujuan, meningkatkan aspek lain seperti cukup tidur dan berolahraga. Jika Anda sulit berkonsentrasi, ketahuilah bahwa ada…
NEWS INDONESIA 25 Kalimat Afirmasi Positif Pagi Hari agar Lebih Percaya Diri
KOMPAS.com – Banyak ungkapan afirmasi positif yang bisa diucapkan setiap pagi agar kita lebih siap menghadapi hari. Pernyataan-pernyataan tersebut dapat digunakan untuk memberi kita sedikit rasa percaya diri ekstra ketika kita menghadapi tantangan atau merasa terpuruk. Pada dasarnya, penegasan diri…
NEWS INDONESIA Cara Mengatasi Keinginan Olahraga karena FOMO, Sadari Realita
JAKARTA, KOMPAS.com – Fear of missing out (FOMO) membuat sebagian orang berlomba-lomba menjadi yang paling modis. Mereka tidak mau mengikuti tren. Misalnya, pasca hilangnya Covid-19, tren olahraga meningkat. Banyak orang berolahraga di luar FOMO setelah melihat banyak postingan tentangnya di…
SP NEWS GLOBAL Mengapa Orang Berlomba-lomba Terlihat Sehat di Mata Orang Lain?
JAKARTA, KOMPAS.com – Olah raga merupakan salah satu cara untuk meremajakan dan menjaga kesehatan tubuh. Tak heran, orang yang rutin berolahraga jarang sekali jatuh sakit. Namun, tidak semua orang berolahraga agar tetap sehat. Ada pula yang berolahraga agar tampil sehat…
NEWS INDONESIA Berapa Kalori yang Terbakar Saat Bercinta?
KOMPAS.com – Olah raga merupakan salah satu kebiasaan yang menyehatkan, apalagi jika kita melakukannya secara rutin hingga mengeluarkan keringat. Olahraga juga membakar kalori, yang dapat membantu Anda menjaga berat badan yang sehat. Namun apakah semua gerakan dianggap sebagai olahraga? Bagaimana…
NEWS INDONESIA 10 Cara untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat
KOMPAS. com – Banyak orang menurunkan berat badan dengan diet ketat dan sesi olahraga yang menyakitkan. Namun, kita bisa mencapai penurunan berat badan yang signifikan tanpa melakukan diet ketat. Perubahan kecil dalam gaya hidup dan kebiasaan kita dapat menghasilkan penurunan…
GLOBAL NEWS 3 Latihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
KOMPAS.com – Gerakan itu penting untuk kesehatan, gerakan 15 menit saja sudah bisa memberikan efek positif. Namun, beberapa jenis olahraga akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan yang lain. Oleh karena itu, penting untuk memilih latihan yang sesuai dengan…
SP NEWS GLOBAL 9 Latihan Terbaik untuk Mencerahkan Suasana Hati
KOMPAS.com – Olahraga adalah cara terbaik yang bisa kita lakukan untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood. Namun meskipun sebagian besar dari kita mengetahui hal ini, masih sulit untuk menjadikannya sebagai prioritas. Jika ini terjadi pada Anda, Anda tidak sendirian; Bahkan,…
NEWS INDONESIA 7 Makanan untuk Membantu Mendapatkan Orgasme Lebih Baik
KOMPAS.com – Orgasme mengukur kepuasan seksual seseorang dalam kehidupan cinta. Namun tidak semua orang mengalami orgasme yang sama seumur hidupnya. Jika Anda bugar, orgasme Anda mungkin akan meledak-ledak, namun jika tubuh Anda kurang bugar atau lelah, orgasme Anda mungkin akan…